~ Ομαδικές συνεδρίες ~
Γιατί να συμμετάσχω σε μια ομάδα θετικής ψυχολογίας;
- Γιατί δημιουργείται ένα πλαίσιο ασφάλειας και στήριξης για την ψυχική ανάπτυξη.
- Γιατί η σοφία της ομάδας είναι μια πηγή πλούσια σε γνώση κι εμπειρία.
- Γιατί το μοίρασμα είναι κάτι που λείπει σε πολλούς από εμάς και στις ομάδες αυτές γίνεται πιο εύκολα.
- Γιατί δημιουργείται ένα πλαίσιο αποδοχής, που συχνά δεν υπάρχει στην καθημερινότητά μας και αυτό μας βοηθά να αποδεχτούμε & να νιώσουμε αποδεκτοί.
Τι περιλαμβάνει η ομάδα θετικής ψυχολογίας;
Σε κάθε συνεδρία δίνεται ψυχολογική υποστήριξη μέσα στο πλαίσιο της ομάδας. Θα δουλέψουμε θέματα που μας αφορούν, μέσα από τα εργαλεία και τη θεωρία της επιστήμης της θετικής ψυχολογίας και σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες.
Μαζί θα βρούμε λύσεις για προβλήματα όπως η διαχείρηση άγχους, αρνητικών σκέψεων, έλλειψης ψυχικής ανθεκτικότητας, αλλά και θέματα που αφορούν αύξηση αυτοεκτίμησης, ενδυνάμωση και δημιουργικότητα.
Βασικό στοιχείο της ομάδας ψυχολογίας είναι να γνωρίσει κάθε ένας και κάθε μια τον εαυτό και τις δυνατότητές του για μια ζωή γεμάτη δύναμη, χαρά, ζωντάνια και ευημερία.
Θεματολογία:
- Φροντίδα και στήριξη εαυτού
- Ψυχική ανθεκτικότητα
- Θετικότητα
- Αισιοδοξία
- Αυτοσυμπόνοια
- Υγιείς σχέσεις
- Αποθήκες δύναμης
- Ψυχολογικό Ανθίζειν
- Ζωή με Νόημα
- Από το εγώ στο εμείς
Πόσο συχνά: 1 φορά τη βδομάδα
Διάρκεια: 1μιση ώρα
