Κεφάλαιο σχέσεις. Ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο για την ανθρώπινη ζωή. Σε αυτές βασιζόμαστε για την επιβίωση μας και μας βοηθούν στην ευημερία μας. Επειδή έχουν την ικανότητα να μας δώσουν ενέργεια, δύναμη, να καλύψουν κενά γίνονται το όχημα για να ικανοποιούμε τις ανάγκες μας. Όταν όμως ξεκινάνε από μια βάση έλλειψης, όταν εμείς δε φροντίζουμε …
Κεφάλαιο σχέσεις- Μια αιώνια μάχη ή συμπόρευση; Διαβάστε Περισσότερα »
Κεφάλαιο σχέσεις-όταν το τοπίο είναι θολό. Αυτή την περίοδο που έχει έρθει η άνοιξη τι καλύτερο από το να συζητήσουμε για σχέσεις. Θα δούμε μαζί φαινόμενα που χρειάζονται την προσοχή μας αλλά και πόσο μας κάνουν καλό οι σχέσεις. Και πως είναι ένας βασικός παράγοντας ευδαιμονίας. Στο άρθρο αυτής της εβδομάδας θα δούμε τι συμβαίνει …
Κεφάλαιο σχέσεις-όταν το τοπίο είναι θολό Διαβάστε Περισσότερα »
Αυτοτιμωρία vs αυτοσυμπόνια. Ένα θέμα ψυχολογικό και κοινωνικό. Πολλές σχέσεις έχουν διαμορφωθεί υπό το πρίσμα της τιμωρίας. Ξεκινώντας από τις σχέσεις με τους γονείς μας. Και καταλήγοντας στη σχέση με τον εαυτό μας/την εαυτή μας. Μια κοινωνία που βασίστηκε για χρόνια ίσως και για αιώνες στην τιμωρία, τι είδους κοινωνία είναι; Τι μπορούμε να περιμένουμε …
2 σημαντικά μηνύματα του Πάσχα: Συμπόνια και Συγχώρεση. Το Πάσχα φέρει μέσα του πανανθρώπινες αξίες. Μας θυμίζει το δρόμο της μεταμόρφωσης και της ελευθερίας που περνάει μέσα από το Θάνατο και την Ανάσταση-Αναγέννηση. Πως θα έρθει η μέρα της λύτρωσης, της υποσχόμενης Βασιλείας. Μιας Βασιλείας αγάπης, που ξεπερνά την προσκόλληση στην ύλη και το εφήμερο …
2 σημαντικά μηνύματα του Πάσχα: Συμπόνια και Συγχώρεση Διαβάστε Περισσότερα »
Πρακτικές εφαρμογές θετικής ψυχολογίας 7 Μάϊου 2022/13:00–15:00 Πως με φροντίζω με την τέχνη της αυτοσυμπόνιας; Γιατί μου είναι σημαντικό να με συμπονώ και σε τι βοηθάει την καθημερινότητά μου; Πως θα με βοηθήσει να ισορροπήσω μετά την κρίση του covid και την οποιαδήποτε κρίση που εμφανίζεται στη κοινωνία και τη καθημερινότητα; Αυτό το online σεμινάριο …
Online σεμινάριο: Με φροντίζω με την τέχνη της αυτοσυμπόνιας Διαβάστε Περισσότερα »
Αυτοσυμπόνια και απαλότητα. Η πρώτη εικόνα που μου έρχεται όταν ακούω αυτές τις δύο λέξεις μαζί είναι ένα χάδι. Πως θα ήταν η ανθρωπότητα αν βασιζόταν σε αυτό το χάδι; Τι κοινωνίες θα είχαμε; Πως θα επικοινωνούσαμε μεταξύ μας; Θα υπήρχαν πόλεμοι; Άραγε θα υπήρχε ανταγωνισμός; Θα υπήρχε η βία; Ίσως ακούγεται ως ουτοπία. Όμως …
Η αγάπη για τη μάθηση, μια δύναμη χωρίς όρια. Μια δύναμη ανεξάντλητη και εφ’ όρου ζωής. Ακόμα και στο σύγχρονο κόσμο που κυβερνά η πληροφορία, η γνώση γίνεται ένας καθημερινός σύμμαχος που τροφοδοτεί τα όνειρα και τις σκοπεύσεις μας. Είναι μια δύναμη που μας κρατάει ζωντανούς και ενήμερους σε σχέση με ό,τι συμβαίνει και ό,τι …
Η αγάπη για τη μάθηση, μια δύναμη χωρίς όρια Διαβάστε Περισσότερα »
Πότε η ειλικρίνεια είναι δύναμη και πότε όχι; Η ειλικρίνεια είναι μια αρετή που για πολλούς είναι πολύ σημαντική για άλλους όχι. Για τη θετική ψυχολογία ανήκει στις δυνάμεις χαρακτήρα και μπορεί να αποτελεί σημαντική πηγή κινητοποίησης και έμπνευσης. Μπορεί όμως να φέρει και δυσκολίες αν δεν χρησιμοποιείται με φροντίδα. Μπορεί να ανοίξει μια μεγάλη …
Πότε η ειλικρίνεια είναι δύναμη και πότε όχι; Διαβάστε Περισσότερα »
Η ευγνωμοσύνη ως δύναμη χαρακτήρα και αντίδοτο στην κρίση. Η ευγνωμοσύνη είναι μια από τις 24 δυνάμεις χαρακτήρα σύμφωνα με τον δρ. Selligman. Είναι μια δύναμη που λειτουργεί προστατευτικά στη ψυχική μας υγεία ενώ μας ωθεί προς τη θετικότητα. Σήμερα που το να έχεις θετική ψυχολογία είναι μια πρόκληση, ας δούμε πως μπορούμε να νιώσουμε …
Η ευγνωμοσύνη ως δύναμη χαρακτήρα και αντίδοτο στην κρίση Διαβάστε Περισσότερα »
Τι είναι η γενναιότητα; Είναι άραγε μια επίκαιρη δύναμη; Πως βοηθάει την ψυχική μας υγεία; Όταν λέμε πως κάποιος γενναίος ίσως μας έρχονται στη σκέψη ήρωες του παρελθόντος. Ίσως να είναι κυρίως άντρες. Η αλήθεια είναι πως η γενναιότητα δεν έχει φύλο και μια άλλη αλήθεια είναι πως συχνά οι γυναίκες έχει χρειαστεί να είναι …
Γενναιότητα- Μια δύναμη θετικής ψυχολογίας στην υπηρεσία των γυναικών Διαβάστε Περισσότερα »
