Αυθεντική σύνδεση- αυθεντικές σχέσεις

Κύκλος συναντήσεων-Authentic Connection: Χτίζοντας συναισθηματική και κοινωνική νοημοσύνη για την κοινότητα που ανθίζει

Κύκλος συναντήσεων-Authentic Connection: Χτίζοντας συναισθηματική και κοινωνική νοημοσύνη για την κοινότητα που ανθίζει.
Κάθε 1-2 φορές τον μήνα από το Δεκέμβρη για 4 συναντήσεις

Απελευθερώνουμε τον αυθεντικό εαυτό μας για να χτίσουμε αυθεντικές σχέσεις στο πλαίσιο της κοινότητάς μας ώστε να είναι βιώσιμη, γεμάτη ζωντάνια και όρεξη.

Οι σχέσεις είναι ένας βασικός τρόπος να στηρίξεις την ευημερία σου. Προσφέρουν χαρά, όμορφα συναισθήματα και μοναδικές στιγμές. Το να ανήκεις σε μια ομάδα ή και κοινότητα είναι ένας υπέροχος τρόπος να συνδέεσαι, να δημιουργείς και να εκφράζεσαι, μαζί με άλλους. Είναι εκεί που το εγώ, γίνεται εμείς και βιώνεις ενότητα.Στις μέρες μας ζούμε δυσκολίες στο να ερχόμαστε κοντά και να συνδεόμαστε βαθιά. Η κατάσταση με τον covid συχνά μας απομακρύνει και μας απομονώνει από τους άλλους. Σε συνδυασμό με τον καταναλωτισμό και τον δυτικό τρόπο ζωής μας οδηγεί σε συναισθηματική και κοινωνική απόσταση. Σκοπός της Beehive Community και του Flourish.gr είναι να επαναφέρει στο επίκεντρο την αξία των σχέσεων και τα δώρα τους.

Για αυτό μαζί δημιουργήσαμε αυτό το κύκλο συναντήσεων που μας συνδέει με την καρδιά και το εμείς:Authentic Connection: Χτίζοντας συναισθηματική και κοινωνική νοημοσύνη για την κοινότητα που ανθίζειΜέσα από την επιστήμη της θετικής ψυχολογίας και την τέχνη του αυτοσχεδιασμού (θέατρο, ζωγραφική, χορός κλπ) θα δούμε μαζί πως χτίζουμε αυθεντικές σχέσεις υγιείς και ώριμες για καλύτερη ποιότητα ζωής.

  • Δυσκολεύεσαι στο να έχεις σχέσεις που απολαμβάνεις ειδικά λόγω της εποχής;
  • Υπάρχουν στιγμές που αισθάνεσαι μόνος/η/ο χωρίς να έχεις μια κοινότητα να σε στηρίζει;
  • Έχεις πολλά να δώσεις αλλά δεν ξέρεις πώς να τα μοιράζεσαι χωρίς να πληγωθείς;
  • Θέλεις να οριοθετήσεις τον προσωπικό σου χώρο, αλλά φοβάσαι ότι αυτό θα σε απομακρύνει από τους άλλους/τις άλλες;
  • Θέλεις να νιώσεις πως μπορείς να είσαι ο εαυτός/η εαυτή σου και να εκφράζεσαι ελεύθερα μέσα σε μια ομάδα;


Αν ισχύει για σένα κάποιο από τα παραπάνω – σε περιμένουμε στον κύκλο συναντήσεων του Authentic Connection!Σκοπός του Σεμιναρίου


Σκοπός του σεμιναρίου είναι να σε βοηθήσει να είσαι ο αυθεντικός σου εαυτός/εαυτή μέσα σε κάθε είδος σχέσεις και ειδικά μέσα σε μια ομάδα ή κοινότητα. Απευθύνεται σε όλ@ όσ@ νιώθουν πως θέλουν να μάθουν και να εξασκήσουν δεξιότητες που θα βοηθήσουν στις σχέσεις με τους άλλους/τις άλλες και με τον εαυτό/την εαυτή. Θα εξασκήσουμε τις δεξιότητες αυτές σε ένα πλαίσιο ασφαλές και ευχάριστο, που σέβεται τη διαφορετικότητα. Σας καλούμε στη κοινότητά μας, την Beehive Community, για να φτιάξουμε μαζί ένα πολιτισμό φροντίδας.

Ο Πολιτισμός Φροντίδας

Ο Πολιτισμός Φροντίδας ενεργοποιεί την επίγνωση και την αυτογνωσία στην πράξη και τον σεβασμό στην ύπαρξη. Είναι βασικός πυλώνας μιας κοινότητας ώστε να έχει ανθεκτικότητα και πορεία άνθησης. Ο τρόπος είναι μέσα από τη δημιουργία ενός συναισθηματικού χώρου στον οποίο οι άνθρωποι αλληλεπιδρούν, με οδηγό την ενσυναίσθηση. Μας μαθαίνει να αναγνωρίζουμε τις ανάγκες μας, και να τις καλύπτουμε με φροντίδα του εαυτού/της εαυτής μας και της κοινότητας, ενώ ταυτόχρονα σεβόμαστε τη φύση.Σε κάθε συνάντηση μαθαίνουμε, πειραματιζόμαστε, αλληλεπιδρούμε, «παίζουμε», με εργαλεία μας την θετική ψυχολογία και την τέχνη του αυτοσχεδιασμού.


Μετά από κάθε συνάντηση αισθανόμαστε ότι ήρθαμε λίγο πιο κοντά στον εαυτό/στην εαυτή μας, ότι έχουμε απελευθερώσει ένα κομμάτι μας, ότι είμαστε πιο έτοιμοι να δημιουργήσουμε αυθεντική σύνδεση με τους άλλους/τις άλλες.

Τα θέματα των επιμέρους συναντήσεων:

1. Αυτογνωσία και ενσυνειδητότητα
2. Ελεύθερη Έκφραση και αποδοχή
3. Μοιράζομαι μέσα από την καρδιά μου
4. Πολιτισμός Φροντίδας

Η θεωρία του σεμιναρίου βασίζεται στη θετική και κοινωνική ψυχολογία καθώς και στην επιστήμη της κοινωνιολογίας. Θα αντληθούν πρακτικές μέσα από την τέχνη και μάλιστα το αυτοσχεδιαστικό θέατρο που θα κάνουν την εμπειρία του σεμιναρίου πολύ ευχάριστη και δημιουργική.Οι πρακτικές και οι τεχνικές που θα εφαρμόσουμε μαζί θα έχουν ως στόχο:
1. Να γίνουμε πιο συνειδητοί στο πως χτίζουμε σχέσεις
2. Να αξιοποιήσουμε τις ικανότητες μας και να καλλιεργήσουμε την κοινωνική και συναισθηματική μας νοημοσύνη για καλύτερες σχέσεις
3. Να μάθουμε να επικοινωνούμε καλύτερα και πιο ουσιαστικά
4. Να κάνουμε το χρόνο που περνάμε μαζί – στην κοινότητα – δημιουργικό και ευχάριστο
5. Να παράγουμε έργο μαζί, βασισμένο στον πολιτισμό φροντίδας

Έλα μαζί μας! Να δημιουργήσουμε μαζί τις προϋποθέσεις για αυθεντικές σχέσεις που μας στηρίζουν και μας δίνουν χαρά!

Η τιμή είναι 120€ για τον κύκλο των τεσσάρων συναντήσεων. Για άνεργους, φοιτητές και όσ@ έχουν ήδη συμμετάσχει σε εργαστήρια της Beehive Community και του flourish.gr είναι στα 80€, με την έκπτωση.Δηλώστε συμμετοχή σε αυτή την φόρμα: https://forms.gle/2ejss1GwVofoHeDWAΕισηγητές:
Βαλέρια Κουδουμογιαννάκη (ψυχολόγος, coach θετικής ψυχολογίας), Τηλ: 6955567701,email: info@flourish.gr, website: Flourish.grFelix Metzger (κοινωνιολόγος, καλλιτέχνης, ιδρυτικό μέλος της Κοιν.Σ.Επ. The Beehive Community), Τηλ: 6972344249, email: beehive.community5@gmail.com, website: www.the-beehive.org

A cycle of Authentic Connection sessions: Building Emotional and Social Intelligence for a Prosperous Community

Four sessions from December to February.

In this cycle of four sessions, we liberate ourselves to build authentic relationships and communities that are sustainable and full of vitality and good will.

Relationships are a key way to support your well-being. They offer joy, beautiful emotions, and unique moments. Belonging to a group or community is a great way to connect, create and express yourself with others. It is where the I merges into the We so as to experience unity. Nowadays we often have a hard time coming close and connecting deeply. The situation with Covid alienates us and isolates us from others. Combined with the western/capitalist way of life it leads us to emotional and social distance. The purpose of The Beehive Community and Flourish.gr is to refocus on the value of relationships and their gifts. This is why we created this cycle of sessions that connects us with the heart and the We: Through the science of Positive Psychology and the arts of Improvisation, we will see together how to build authentic healthy, and mature relationships for a better quality of life.

-Do you find it difficult to enjoy your relationships, especially in these circumstances we are living in?
-Are there times when you feel lonely without having a community to support you?
-Do you have a lot to give but you don’t know how to share it without getting hurt?
-Do you want to set your boundaries, but are you afraid that this will take you away from others?
-Do you want to feel like you can be yourself and express yourself freely within a group?

If any of the above apply to you – we are waiting for you in the Authentic Connection cycle of sessions!


The purpose of the seminar is to help you be your true self in all kinds of relationships and especially in a group or community. It is addressed to all those who feel that they want to learn and practice skills that will help them in their relationships with others and with themselves.
We will practice these skills in a safe and enjoyable environment, which is empowering diversity. We are inviting you to join our community: The Beehive Community, so as to co-create a Culture of Care.

The Culture of Care

The Culture of Care is the idea of putting social awareness and self-knowledge into practice with respect for any existing being. It is a key pillar of a community to have resilience and prosperity. The way is through creating a safe space in which people interact, guided by empathy. It teaches us to recognize our needs and to meet them with care for ourselves and the community, while at the same time respecting nature.In every meeting we learn, we experiment, we interact, we “play”, with our tools – the Positive
Psychology and the Improvisation Arts. After each meeting, we feel that we have come a little closer to ourselves, that we have released a piece of ourselves and that we are more ready to create an authentic connection with others.

The topics of the sessions:
1. Self-awareness and well-being
2. Free expression and acceptance
3. Deep Sharing
4. Culture of Care

The theory of the seminar is based on Positive and Social Psychology as well as the science of Sociology. They will facilitate practices through art and using the treasures of Improvisation Theatre will make the seminar experience very enjoyable and creative.The practices and techniques that we will apply aim to:
1. To become more aware of how we build relationships
2. Utilize our abilities and cultivate our social and emotional intelligence for better relationships
3. Learn to communicate better and more effectively
4. To make the time we spend together – in the community – creative and enjoyable
5. To deepen our co-creation, based on the culture of care.

Come and join us! To co-create the conditions for authentic relationships that support us and give us joy!

The price is 120€ for the whole cycle of four sessions. For unemployed people, students, and those who have already participated in workshops from The Beehive Community or flourish.gr it is a discounted price: 80€.

Book your place using this form: https://forms.gle/2ejss1GwVofoHeDWA

The facilitators:

Valeria Koudoumogiannaki (psychologist, Positive Psychology coach), Tel: 6955567701, email: info@flourish.gr, website: Flourish.gr

Felix Metzger (sociologist, artist, founding member of The Beehive Community), Tel: 6972344249, email:beehive.community5@gmail.com, website: www.the-beehive.org